MINOTAKE LIFE

死ぬまで無事系サラリーマンの、身の丈に合った生活

ランニング

ランニングと筋トレと風邪

6月30日~7月1日にかけて、発熱して寝込んでいた。 予兆はあって、6月28日(金)に1時間早く会社を出て、自転車でサイクリングロードを走っていた。しかしまったく気分が乗らず、早々に切り上げてしまった。思えばこの時、すでに風邪の気配があった。翌日は次…

2019年6月のランニング

距離:52.91km 時間:5:58:05 燃焼:3199kcal アクティビティ:15回 ほぼ2日おきに走った。 後半は梅雨入りがあったりして走れない日もあったが、我ながらまあよく頑張った方だ。 5月は走ったあとに少し腰痛があったが、フォアフット走法に変えてからは走っ…

2019年5月のランニング

距離:43.47km 時間:4:04:48 燃焼:2355kcal 5月14日からアプリ「runtastic」を導入して、それからの記録。 なので実際はもう少し走っている(なんのアピール?) 1日ないし3日置きに、3~5kmを走った。 ペースが出来てしまえば、苦しいとかの感覚は無い。 …