久しぶりに予期不安の話を。 実は、7月に満員電車に何度か乗り、なんとかなりました！ この本で予期不安のメカニズムと「はからい」の概念を知り、自分のここ5年ぐらいの状況を思い出して発奮。 「このままは嫌だ」 朝イチで港区・中央区に行く仕事もあった…

距離：30.20km 時間：3:09:33 燃焼：1804kcal アクティビティ：8回 いやーイケてない。 6月までは筋トレにランニングにこなして健康体や！と調子に乗っていたのが、7月頭に風邪を引いたことで崩されましたね。 ランニングすると一時的に抵抗が弱まることがあ…

メルカリが鹿島アントラーズ株式の61.6％を約16億円で買いました。 www.itmedia.co.jp 正直、Jリーグで名門とされるチームにしては安いと感じたのですが、岡田さんも言っていた。やっぱ安いよな。 www.nikkansports.com ちなみにメルカリの2019年1-3月の広告…