2019年5月のランニング

距離：43.47km

時間：4:04:48

燃焼：2355kcal

5月14日からアプリ「runtastic」を導入して、それからの記録。

なので実際はもう少し走っている（なんのアピール？）

1日ないし3日置きに、3~5kmを走った。

ペースが出来てしまえば、苦しいとかの感覚は無い。

ランニングが続くとすこし腰が痛くなるのが気になるが、それ以外の不調は無し。

細く長く続ける。それだけ。